JAK 2

mój znajomy wziął 100mg deki na tydzień takim systemem jak pisałem: 1.100/tydz 2.100/tydz 3.100/tydz 4.50/tydz 5.50/tydz moim zdaniem zadowalające efekty ale brał bez teścia i dopiero po 1,5 misiąca się odbkował miał problem żeby wrócić do normy dlatego ja wezmę tak jak mówisz deka 100mg-tesc 100/tydz deka 100mg-tesc 100/tydz deka 100mg-tesc [...]

powiem tak na dietę nie mam kasy,ale starałem się jeść 7-8 posiłków dziennie co jakieś 2 godziny. Kiedyś na sfd znalazłem jakiś temat że masę też tak można zrobić a szczególnie jak ktoś jest odporny jak ja na przypieranie masy.Jadłem zdrowo,spożywałem okolo 5000 kcal dziennie.

ja bym jak juz cos to bral 3 puszki bo 2 to tak srednio na jeza;p lepiej brac 2 porcje codzien.

W w/w zestawie nie zrobisz skosu dolnego i nie masz możliwości montażu akcesoriów do ławki. Rozważ to co Ci podałem, nie pracuje dla Marbo ani Keltona, piszę jako użytkownik taki sam jak Ty. Przemyśl to co Ci napisałem, z czasem dokupisz tylko gryf prosty, łamany, prasę do nóg (a to już niewielkie koszta, zmieścisz się w 300zł i możesz poszukać [...]

Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 15 samym gryfem dla rozgrzewki 12/8/6 Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 12/8/6 Barki: Wyciskanie sztangi z przed glowy 3s 12/8/6 Triceps: wyciskanie francuskie s 12/8/6 Brzuch: Osobno robie zawsze 30 powtorzen na maszynie + skrety. i chce wlaczyc Plan B taki : Nogi: [...]

Dwie sprawy. 1. Czy jak mówisz to też nie operujesz znakami przystankowymi aż Ci zabraknie powietrza? 2. Czy jak mówisz to też Cię reszta nie rozumie?

jak w polowie :D chyba sie nie zrozumielismy odblok robie 10 dni po ost iniekcji, moze zle tak rozpisalem 1-12 tyg 300mg e4d jestem juz w 7 tyg. Na odblok biore clomid i nolve 10 Dni po ost inj. 1 dzien 250mg clomid+20mg nolva 2-11 dni 100mg clomid + 20mg nolva 12-21 50mg clomid + 20mg nolva sory za bład. zle napisalem

Tyle czasu na samym testosteronie ostro odczuja stawy, sciegna itd. Latwo o kontuzje. HCG pewnie tez nie uzyjesz. Jesli tak by to mialo wygladac to jednak lepiej zrob odblok po cypio, przerwe ze 2 miesiace i wystartuj na mix+meta. A w tym cyklu wyzej to mixa powinienes bic po 250mg pon/sr/pt. Czyli 750mg ew. Ale tak jak pisalem, ja tego nie widze.

(Pan Radosław Słodkiewicz wspomina, iż trening ten pomógł ogromnej rzeszy chudzielców) trening słaby , niedopracowany , i nie wiem czy pan Radek po prostu pozwolił by ktoś podpisał że to on pisał , czy po prostu był zmęczony jak go układał . 1 z 2 i jedziesz . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html [...]

Ciężki temat, wiele odmiennych zdań... producenci odżywek prowadzą swoje badania ludzie tacy jak Kevin Tipton, Robert Wolfe swoje... według tego tekstu warto połączyć po treningu węglowodany z proteinami: Effect of an amino acid, protein, and carbohydrate mixture on net muscle protein balance after resistance exercise. Borsheim E, Aarsland A, [...]

Ehh wszyscy piszecie ze 3 tyg przerwy to za malo ;S ale chyab i tak się skusze na ten cykl po 3 tygodniach po zakonczeniu kreatynki ze względu na to ze w maju( cieplo juz bedzie) chcem robic cykl na redukcje więc cell pumpa wtedy nie wezme a raczej jakies Tse :PP Zobaczymy jak to bedzie :) Kupie 2 puszki Cell Pumpa oby efekty byly zadowalające [...]

nie wiem jak inne studia zwiazane z "pomagactwem", ale psychologii nie ma licencjackiej, tylko jednolite magisterskie. Niestety mialem okazje kilkakrotnie zobaczyc olbrzymie braki w wiedzy psychoterapeutów a) po pedagogice, b) nie wiem po czym, ae nie po psychologii i moze zbyt pochopnie wyrobilem sobie zdanie, ze psychoterpeuta tylko po [...]

Kiedyś tma kupiłem 10kg za 40 z groszem, 60 z gorszem wyszła przesyłka(kurier mało ducha nie wyzionął wnosząc xD ) teraz takie ładne 10 za 60 można kupić...a w sklepach typu leclerc w promocyjnej cenie jest teraz za 74...Nie rozumiem tych różnic cenowych ale ok jak kto woli. Ale do tematu: Widziałem na allegro bardzo tanie , właśnie 3 - 3,5 za [...]

Sorki. Ankietę wypełnię jak tylko kupię miarkę :-) Bicek coś tam ruszył. Ostatnio zrobiłem 2 ćwiczenia. 4 serie uginań młotkowych siedząc sporo większym ciężarem niż zawsze, a co za tym idzie ciut mniej dokładnie i już po tym pierwszym ćwiczeniu miałem tak napompowanego i zmęczonego bicepsa jak nigdy po całym treningu. A drugie ćwiczenie to "21" [...]

Czyli sam prop lub enan zrobi taką robotę jak prop , 2 dni przerwy , pozniej prop+enan i tak w kółko? Widzę efekty u znajomego przy takim wlasnie mixie dlateog kupilem po 40 ml kazdego

Wszystko jest pod ręka enana mogę oddać bez problemu i dokupić jeszcze propa. Ok , teraz tak definitywnie żeby już wam nie zawracać głowy. 30ml propa e2d , 5000 hcg rozbite na 2 strzały podczas cyklu , reszta po . Tamox pod ręką w razie gino i clom jeżeli trzeba (jedni mowią tak inni nie ) Źle przeczytałem twoją wypowiedź lodzianin , zrobię tak [...]

Jeszcze jedno pytanie żeby nie zakładać bez sensu drugiego tematu Do bicia chcę kupić strzykawkę 3-5 ml Igła do naciągania 0.9 - 1.1mm Do bicia 0.5 - 0.7mm Długość 35mm Iniekcje będę robić albo w pośladek albo w udo.Jeszcze nie wiem czy będę miał ochotę się gimnastykować przed lustrem żeby w dupe strzelić , udo chyba bezpieczniejsze jak mam się [...]

Nie dla każdego ;-) Ja np nie podgrzewam. I tak jak Łodzianin napisał wybieraj raczej strzykawki 2-3 ml dużo łatwiej się wstrzykuje. Lepszą kontrolę masz. Ze strzykawek polecam Zarys z końcówką leuer a z igieł terumo. Wbijaj do końca. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-12-22 22:18:41

Staraj się nie robić jednak 'dżojstika' bo czasami może się z tego zrobić kuku ;-) Jak boli daj doraźnie 2-3x 1tbl Metafen tbl.

Mięsień się musi przyzwyczaić, ale na to potrzeba kika/klinkanaście strzałów i dotyczy to każdego miejsca. U mnie osobiście najdłużej dostosowywaly się uda. Bardzo długo czułem po iniejcji obolałe miejsce (2-3 dni nawet). Też mnie czasem skurcz lekki w plecach chwyci. Staram się rozluźnić i jechać dalej. Dżojsticka unikaj, ale jak poruszysz [...]